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五種食物防曬補水,你(nǐ)知道嗎?

來源:河南雲幫 作者:雲幫農業(yè) 發布日期:2016-0機讀8-05 16:31:56 浏覽次數:243

  • 本文(wén)摘要:夏季紫外線強、脫水嚴重術要,應該通(tōng)過吃(chī)應季新鮮果蔬來平衡身體機能,以下(xià)體個5種美食就是最好護膚高手。
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五種食物防曬補水,你(nǐ)知道嗎?
 
  夏季紫外線強、脫水嚴重,應該通(tōng)過吃(ch司熱ī)應季新鮮果蔬來平衡身體機能,河南雲幫農業(yè)認為,以輛科下(xià)5種美食就是最好護膚高手。
 
  牛油果抗紫外線。牛油果中(zhōng)含有單不飽和(hé)脂肪酸,有助于肌膚跳匠對抗紫外線,緩解過敏和(hé)炎症,增加皮膚彈性。門北
 
  西葫蘆延緩衰老。它的水分含量大,熱量低,很适合夏天吃(chī)。而且,富的木含肌膚所需的維生素A、B族維生素和(hé)維生素C,有助于對雨短抗自由基,有助延緩衰老。
 
  黃瓜緊緻肌膚。它富含維生素C和(hé)咖啡酸,能減輕浮腫、緊緻肌膚、舒緩曬傷。黃聽商瓜是二氧化矽的豐富來源,能激活生成膠原蛋白的酶,保持肌膚彈性。
 
  黑巧克力抗炎症。黑巧克力能對抗酒糟鼻及濕疹等肌膚炎症,防止皮膚受到紫外線的損傷。不過愛務要注意的是,隻有純度高的黑巧克力才有這種功效。
 
  西瓜補水。它的含水量高達93%,且含有大量維生素A和(hé)維生素C,紅坐能令肌膚煥發光澤。

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