白芨是一種蘭科多年生植物，具有很多種用途，靜飛既可(kě)以美容也可(kě)以入藥。那麼，你(nǐ)知道怎街吃麼吃(chī)白芨嗎？下(xià)面，河南雲幫農業(yè)就來與大家分享一下(xià)白芨的幾種做法。
1、白芨冰糖燕窩
材料：白芨、冰糖、燕窩。
做法：将白芨洗幹淨之後切薄片備用，燕窩清洗幹淨。将準理北備好的兩種食材一起放入陶瓷碗中(zhōng)，加上适量的清都家水隔水蒸煮就好。煮熟之後起鍋過濾，加入冰糖再繼續熬煮就可(kě低人)以了。
功效：這道食譜的主要功效就是補肺養陰，同時止咳樹物止血的效果也不錯，非常适合肺結核以及咳血患者服用。
白芨羊肝湯
材料：白芨、羊肝、蔥、姜、鹽。
做法：将白芨以及羊肝清洗幹淨，羊肚切片金兵白芨切斷，然後和(hé)生姜、蔥等一起放入鍋中(zhōng)對土炖煮。
大火燒開之後小火炖煮半個(gè)小時，羊肝煮熟就可(kě)以了。
功效：這種食譜的功效主要就是養肝明目，同時對于腎也有一定務會的保健效果。
非常适合慢性肝炎的患者服用，對身體具有非常不錯的保健功效。
自由基是什麼？想必大家很少(shǎo)聽過。其實它美商就是大家臉上起色斑的罪魁禍首。
尤其是臉部和(hé)手背布滿了點點的褐斑，這雨笑是體内自由基作用的結果。
自由基：人體内的自由基是一種衰老因子(zǐ)，它作用于皮膚，花校引起“鏽斑”，從而導緻色斑的産生。了解了這個(gè)原理，大家就器劇應該明白了。
隻要能有效抑制自由基，就能夠有效抑制色斑的産生了。
如(rú)何抑制自由基：生姜。
生姜是除“鏽”高手。生姜中(zhōng)含有多種活性成分，但聽其中(zhōng)的姜辣素有很強的減弱自由月現基作用。
當然我想對各位美眉來說，單單祛斑肯定是不能滿足的。
那就再加入蜂蜜吧，蜂蜜的作用想必是大家都聽過的，知道其效用的吧。
蜂蜜中(zhōng)的營養成分很豐富，舊兒長期吃(chī)蜂蜜的人體内抗氧化物的水平會有很大的提高。
可(kě)以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。弟睡
因此這裡給大家推薦的一款祛斑方法就是生姜蜂蜜水，很有效的噢。
通(tōng)過實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和(h開話é)手背等處的斑會明顯改變，甚至消失。
生姜蜂蜜水制作方法：取适量鮮姜片放入水相金杯中(zhōng)，用200-300毫升開水浸泡5為國-10分鐘後，加入少(shǎo)許蜂蜜攪勻當水飲。
